Für erfahrene Radfahrer, die regelmäßig Rad fahren.
Alpenradeln.
2. „Die klassische, aber nicht minder schöne Route von den süddeutschen Alpen zum Gardasee.“
Der Klassiker unter den Radtouren auf Mallorca. Vor allem im Frühjahr, aber auch im Herbst bevölkern Tausende von Radfahrern die Insel. Und das zu Recht, wie ich selbst auf verschiedenen Radtouren erfahren habe.
https://www. launer-reisen. de/alpenueberquerung-fahrrad/
Wem die Alpenüberquerung noch zu anstrengend erscheint, aber trotzdem den Zauber einer Radtour erleben möchte, für den gibt es sehr gute Alternativen. Sie eignen sich auch hervorragend als Vorbereitung für eine Transalp.
Deshalb würde ich mich jetzt über Ihr Feedback freuen. Haben Sie Lust, die Alpen mit dem Rad zu überqueren? Oder waren Sie schon einmal auf einer Transalp? Ich freue mich auf Ihre Berichte in den Kommentaren. HERZLICHEN DANK!
Die beschriebene Route bietet einige Highlights, vor allem natürlich die Landschaften um den Comer See und die Gegend um Sankt Moritz. Die Route ist nicht allzu schwierig und meiner Meinung nach auch für Anfänger geeignet. Die Radwege sind nicht durchgängig, so dass einige Abschnitte auf öffentlichen Straßen geradelt werden müssen. Der Verkehr am Comer See ist relativ ruhig und nimmt nur bis Sankt Moritz zu, vor allem an den Wochenenden. Como ist ein tolles Ziel, wenn man die Transalp von München oder Innsbruck aus macht, zumal es gute Flixbus-Verbindungen zurück gibt. Ich habe mit Abstand die meiste Zeit auf der italienischen Seite der Tour verbracht – obwohl es hier kaum harte Anstiege auf dem Rad gibt. Das Radeln entlang des Lago di Como ist einfach fantastisch. Zu viele Eisdielen, zu viele schöne Foto – oder Badestopps. Diese Gegend hat mich wirklich verzaubert!
Diese höchste Stufe ist nur wenigen Extremradlern wie Danny MacAskill vorbehalten, die manchmal über größere Hindernisse springen müssen.
Die italienische Sonne lässt hier viele Dinge gedeihen. Und natürlich ist gutes Wetter eine gute Voraussetzung für ein schönes Erlebnis auf einem Alpencross ? .
Auf der Website von Lukas Stöckli findest du ein leckeres Rezept für Energieriegel (Seite 5), die alle nötigen Nährstoffe enthalten und dich während des Cross mit viel Energie versorgen.
Alpenüberquerung mit dem Fahrrad | Mein Fazit
Die mit diesem Symbol gekennzeichneten Straßen sind für Fahrräder ohne elektrische Unterstützung geeignet. Das heißt, Sie können entweder Ihr eigenes Fahrrad mitbringen oder eines mieten.
Zur Vorbereitung auf die Alpenüberquerung sollte man nicht nur richtig trainieren, sondern sich auch ausgewogen ernähren. „Aber es sollte trotzdem schmackhaft sein, man sollte sich nicht überfordern“, sagt unser Experte. Wichtig sind vor allem die Mineralstoffe und Spurenelemente, die der Körper braucht, um zu funktionieren.
https://www. waldhelden. de/alpenuberquerung-mit-dem-bike/
Highlights: Lechtal, Inntal, Etschtal, die leichten Trails des Fernpasses (1266 m), der Vinschger Radweg mit Ortlerblick.
Nützliche Taschen für MTB / Rennrad / Gravelbiking
Ambitionierte Freizeitsportler sollten mindestens 3 Mal pro Woche trainieren. Dabei gehen wir von 2000 Trainingskilometern als „Benchmark“ aus. Außerdem sollten Sie die 6-8 Stunden im Sattel richtig genießen. Dann sind Sie hier genau richtig. Die Anstiege sind für Sie kein Problem. Es geht nur um die Anstiege! Tagessummen bis zu 150 – aber darüber hinaus sind „normal“. Passageerfahrung ist Pflicht, längere Klettereien min. Längere Anstiege müssen Sie mit 9/10 km/h bewältigen können, Rennrad erforderlich, Fahren in der Gruppe wird erwartet, Surfen sollte kein Problem sein. Höhenunterschied bis zu 3000 m, manchmal mehr. „Sie sind eher leistungsorientiert. Sie können/wollen 28 km/h oder mehr in der Ebene und 800 hm oder mehr im Aufstieg in einer Stunde schaffen. „
Je nachdem, wie fit Sie sind und wie lange Sie schon Rad fahren, wählen Sie eine leichtere Strecke oder versuchen Sie eine neue Herausforderung. Vor allem am Anfang sollten Sie sich nicht zu sehr verausgaben. Schließlich soll der Spaßfaktor der Spaßfaktor sollte nicht zu kurz kommen . Wenn Sie sich nur auf dem Rad abmühen, werden Sie bald keine Lust mehr haben, etwas anderes mit dem Rad zu machen.
Spezielle Windjacken für Radfahrer, die wind – und wasserabweisend sowie atmungsaktiv sind, schützen vor Wind und Wetter. Durch ihr kleines Packmaß sind sie leicht zu verstauen.
Von Como aus ist die Strecke eine absolute Genusswanderung. Zwar gibt es keine eigenen Radwege, aber die Straße entlang des Sees ist nicht allzu stark befahren, so dass man die Strecke in einem relativ gemütlichen Tempo mit dem Trekking – oder Rennrad zurücklegen kann.
Es ist kein Zufall, dass jedes Jahr Tausende von Deutschen hier ihren Urlaub verbringen. Der Gardasee und die italienischen Alpen sind einfach super schön und die perfekte Belohnung für die letzten Tage harter Arbeit.
Sie ist auch für ungeübte Rennradfahrer geeignet – diese Leistungsgruppe ist nur dabei, wenn man sich jederzeit einer Trekkingradgruppe anschließen kann.
In diesem Jahr war es die Alpenüberquerung, die einen dieser Träume erfüllte. Aber gehen wir Schritt für Schritt vor, denn dies ist nicht (nur) ein Reisebericht, sondern eine Menge Informationen und Tipps, wenn Sie irgendwann einmal die Alpen mit dem Rad überqueren wollen.
Ambitionierte Freizeitsportler sollten mindestens 3 Mal pro Woche trainieren. Dabei gehen wir von 2000 Trainingskilometern als „Benchmark“ aus. Außerdem sollten Sie die 6-8 Stunden im Sattel richtig genießen. Dann sind Sie hier genau richtig. Die Anstiege sind für Sie kein Problem. Es geht nur um die Anstiege! Tagessummen bis zu 150 – aber darüber hinaus sind „normal“. Passageerfahrung ist Pflicht, längere Klettereien min. Längere Anstiege müssen Sie mit 9/10 km/h bewältigen können, Rennrad erforderlich, Fahren in der Gruppe wird erwartet, Surfen sollte kein Problem sein. Höhenunterschied bis zu 3000 m, manchmal mehr. „Sie sind eher leistungsorientiert. Sie können/wollen 28 km/h oder mehr in der Ebene und 800 hm oder mehr im Aufstieg in einer Stunde schaffen. „
Die umliegenden Berge der italienischen Alpen bieten wahnsinnig schöne Aussichtspunkte und tolle Wanderungen. Aber Achtung: die Steilheit auf fast allen Wanderwegen ist ziemlich knackig ? .
Auch für ungeübte Wanderer.
Auf der Strecke zwischen Limone und Anfo gibt es noch einen ordentlichen Anstieg. Aber wenn Sie erst einmal die Alpen überquert haben, sollte das für Sie und Ihr Fahrrad kein Problem mehr sein ? .
Die italienische Sonne lässt hier viele Dinge gedeihen. Und natürlich ist gutes Wetter eine gute Voraussetzung für ein schönes Erlebnis auf einem Alpencross ? .
Ja, meiner Erfahrung nach können auch Anfänger die Alpen sicher mit dem Fahrrad überqueren – ein gewisses Maß an Kondition natürlich vorausgesetzt. Wenn Sie schon lange nicht mehr im Sattel gesessen haben, sollten Sie gar nicht erst an eine Alpenüberquerung denken.
Telefon: +49 7964 / 92 100 – 0
Fax: +49 7964 / 92 100 – 90
S3 Einzelwegskala
Natürlich kann man auch mit dem Tourenrad den Alpenhauptkamm überqueren. Und man sieht immer mehr E-Bikes in den Bergen. Der sportliche Wert einer solchen Alpenüberquerung mag fraglich sein, aber das touristische Erlebnis hat man natürlich auch mit dem E-Bike.
Wenn Sie auch den Gardasee oder die Adria mit dem MTB erreichen wollen, sollten Sie einen zwei – oder dreitägigen Zwischenstopp bei Ihrer Alpenüberquerung einplanen und sich in Brixen in den Fahrradsattel schwingen ? .
In den Bergen muss man immer mit plötzlichen Wetterumschwüngen rechnen. Vor allem bei Gewittern ist das nicht zu unterschätzen. Schnell wird das Wetter zu einer gefährlichen Situation, aus der man sich nur schwer wieder befreien kann.
München-Venedig: 560 Kilometer, 3000 m Höhenunterschied.
In Dervio gibt es zwei große Campingplätze, mehrere Strände und am Abend eine tolle, typisch italienische Atmosphäre, fast wie am Mittelmeer.
Die einzige Strecke ist nicht besonders schwierig. Die glatten Wald – und Wiesenwege verlaufen meist auf griffigem Naturboden oder auf gehärtetem Schotter. Es gibt keine Stufen, Felsen oder Wurzelpassagen. Die Steigungen sind leicht bis mäßig und die Kurven sind breit.
Der Höhenunterschied zwischen Ehrwald und dem Gardasee beträgt nur 4.000 Meter – zumindest auf der leichten Variante der Via Claudia. Hartgesottene können das an einem Tag in die Beine packen. Allerdings verteilen sich diese Höhenmeter auf 345 Kilometer, und wer diese Strecke in zwei Tagen bewältigen kann, ist mit der schweren Variante der Via Claudia wohl besser bedient.
Drei Länder in zwei Tagen! Denn heute geht es nach Italien, um die Alpen zu überqueren, auch wenn sich Südtirol kaum wie Italien anfühlt ?.
Spezielle Windjacken für Radfahrer, die wind – und wasserabweisend sowie atmungsaktiv sind, schützen vor Wind und Wetter. Durch ihr kleines Packmaß sind sie leicht zu verstauen.
Das war’s dann aber auch schon mit dem Gewöhnlichen und die Vielfalt beginnt. Zum Glück können Sie dank GPS-Unterstützung und kostenlosem Datenroaming innerhalb der EU (. ) nun auch zu Hause am Computer planen und die Radnavigation auf ein Minimum reduzieren. Bei aller Abhängigkeit von der Technik sollte man zumindest Strom oder eine Karte als Backup dabei haben. Nichts ist ärgerlicher als Technik, die nicht funktioniert, wenn man sie braucht. Aus welchem Grund auch immer…
Sie haben sich entschlossen, den großen Schritt zu wagen und eine Alpentour mit dem Fahrrad zu unternehmen? Herzlichen Glückwunsch! Sie müssen nur noch ein paar wichtige Fragen beantworten und schon kann es losgehen.
Verlassen Sie sich nicht nur auf Ihr GPS!
Informationen zur Tour auf der Via Claudia Augusta
Trotz schwer beladenem Tourenrad geht es heute gemütlich zu – im Hintergrund: Varenna, einer der süßesten Orte am Comer See.
Auch die Strecke von Salzburg nach Grado ist ein kulturelles und kulinarisches Highlight. Und aus konditioneller Sicht bleibt ohnehin genug Puffer für die Schönheiten am Wegesrand, denn dieser Radweg ist eher eine Alpenüberquerung als eine Alpenüberquerung.
Es gibt Dinge, die man in seinem Leben einmal gemacht haben sollte. Mit einem Heißluftballon fahren zum Beispiel, oder einen Marathon laufen, oder das Nordlicht sehen.
Nach dem Halt in der Schlucht ist es an der Zeit, Energie zu sparen. Die flachen Strecken sind rar, aber das Val Schons überwältigt Sie mit seinen ganzjährig weiß verschneiten Dreitausendern, seinen kitschig-schönen Bergdörfern, sonnenverwöhnten Chalets und alten romanischen Kirchen. Splügen ist ein solches prächtiges Dorf. Von hier aus sind es noch 20 Kilometer und 600 Höhenmeter bis zum höchsten Punkt der Alpenüberquerung.
Wir trafen uns wieder an der Staumauer und rollten dann die letzten Kilometer hinunter nach Burgeis, wo die heutige Etappe stattfand. Italien (oder besser gesagt Südtirol) begrüßte uns mit einem Gewitter, aber da waren wir schon längst auf der Terrasse bei einem wohlverdienten Feierabendbier. Es war übrigens das einzige Mal auf der ganzen Tour, dass es geregnet hat!
Steilheit und Klettern: Zwei Stunden am Stück bergauf zu fahren, ist für Sie kein „Overkill“. Auch das Schieben oder Tragen des Fahrrads ist für Sie kein Problem, wenn es zu steil bergauf oder bergab geht.
Hardtail: Vor – und Nachteile
Weil das Radfahren über die Alpen die besten Voraussetzungen für sportlich ambitionierte Radfahrer bietet. Rennradtouren und Radtouren für leistungsorientierte Radsportler. Die Touren werden von qualifizierten und geschulten Tourenleitern geführt.
Jetzt sind Sie informiert und vorbereitet, um Ihre Alpenüberquerung gut zu planen. Lukas Stöckli gibt Ihnen noch einen letzten Tipp für die Reise:
Natürlich kann man auch mit dem Tourenrad den Alpenhauptkamm überqueren. Und man sieht immer mehr E-Bikes in den Bergen. Der sportliche Wert einer solchen Alpenüberquerung mag fraglich sein, aber das touristische Erlebnis hat man natürlich auch mit dem E-Bike.
In Dervio gibt es zwei große Campingplätze, mehrere Strände und am Abend eine tolle, typisch italienische Atmosphäre, fast wie am Mittelmeer.
Die sehr steilen, stark bepackten und großen Felsen machen diesen Schwierigkeitsgrad für „normale Menschen“ unpassierbar. Die extrem steilen Rampen, die engen Haarnadelkurven und die Treppen, an denen das Kettenglied unweigerlich herunterkommt, sind nur für echte „Trail-Junkies“ eine Herausforderung.
Für erfahrene Wanderer mit etwas Ausdauer.
Und natürlich gab es diese Geschwindigkeitsunterschiede am Berg, schließlich hat nicht jeder die gleichen Voraussetzungen – bei der Fitness, aber auch nicht beim Gewicht. Aber das war kein Problem – oben wurde immer gewartet, und der heimliche Held der Wanderung, unser „Allround-Girl“ André, stand mit seinem Auto bereit.
Schauen Sie sich unser Angebot an und lassen Sie sich von unseren Touren zur Alpenüberquerung mit dem Fahrrad inspirieren. Wenn Sie noch Fragen haben Schreiben Sie an die Adresse. und unsere Buchungsexperten werden Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen. Kontaktieren Sie uns. Wir warten auf Sie! Und vergessen Sie nicht: Die Launer Reisegarantie gilt für alle Bike-Alpenüberquerungen.
Wenn Sie sich Ziele setzen, lohnt es sich, Zwischenziele zu setzen, wie z. B. 40 Kilometer auf Langlaufskiern im Winter oder eine kurze 3-Tages-Langlauftour im Süden im Frühjahr zu absolvieren. Das hilft natürlich auch, motiviert zu bleiben und den aktuellen Leistungsstand besser einzuschätzen.
Das Highlight des ersten abwechslungsreichen Tages der Radtour ist ein Besuch der Städte Bellagio oder des schönen Campingplatzes La Fornace. Kurz vor Lecco führt die Route durch einen Tunnel. Hierfür ist eine gute Fahrradbeleuchtung erforderlich!
„Ein guter Fahrer bereitet sich im Winter vor“.
Für erfahrene Radfahrer, die regelmäßig Rad fahren.
ÖAMTC-Radroutenführer
Etappe 1: Ehrwald – Fernpass (1 266 m) – Nassereith – Strad – Unterkunft: Imst (FVA, Tel. 0043/5412/69100).
2. Etappe: Imst – Mils – Schönwies – Zams – Landeck – Prutz – Tösens – Kajetansbrücke – Martina – Norbertshöhe – Unterkunft: Nauders (FVA, Tel. 0043/5473/87220).
Etappe 3: Nauders – Reschenpass
(1.507 m) – St. Valentin auf der Heide – Burgeis – Schleis – Glurns – Prad – Göflan – Morter – Tarsch – Unterkunft: Naturns (FVA, Tel. 0039/0473/666077).
Etappe 4: Naturns – Rabland – Algund – Meran – Lana – Frangart – Unterkunft: Bozen (FVA, Tel. 0039/0471/307020).
Etappe 5: Bozen – Auer – Salurn – San Michele – Trient – Rovereto – Nago – Riva del Garda (FVA, Tel. 0039/0464/554444).
Alle Informationen, Tipps und Fakten rund ums Radfahren: die richtige Ausrüstung, Neuheiten, Verkehrsregeln, Tests und Infos zu den schönsten Radwegen.
So viel zur Theorie, jetzt möchte ich von meiner ersten Transalp berichten. Wie bereits erwähnt, habe ich mich für eine geführte Tour entschieden. Nach ausgiebiger Recherche habe ich mich für folgenden Anbieter entschieden Bike4Passion *1 , der einen guten Eindruck machte und vor allem eine „kurze Transalp“-Tour über 4 Radtage von Garmisch zum Gardasee anbot.
Radtouren für Familien, Sportler und alle Radbegeisterten.
– Spaß und Motivation,
– Zielsetzung,
– Körpersignale
– und gezieltes Be – und Entladen.
– Schloss Hellbrunn und Wasserattraktionen
– Hallein: Salzwelten, Keltenmuseum
– Werfen: Burg Hohenwerfen, Eisriesenwelt
– Liechtensteinklamm in St. Johann Alpendorf
– Alpentherme in Bad Hofgastein
– Felsentherme Bad Gastein
– Gasteiner Wasserfall
– Bios-Nationalparkzentrum in Mallnitz
– Kreuzeck-Panoramabahn
– Burgruine Landskron
– Vogel. aussichts. reich
– Feistritz-Stausee
2. die niedrigste Passstraße: Via Claudia Augusta
Wenn Sie etwas mehr wollen und schon etwas Erfahrung haben, können Sie die Westalpenüberquerung machen. Dabei radelt man 14 Tage lang von einem 4.000er wie dem Liskamm in den Walliser Alpen bis an die Côte d’Azur. Hier sind die Wege unbefestigt, aber viel anspruchsvoller. Auch gibt es weniger Bergbahnen, so dass man alle Höhen mit eigener Muskelkraft erklimmen muss.
Tipp: Für die Planung Ihrer Tour empfehle ich Ihnen die App Komoot. Hier können Sie sich die perfekte Route zusammenstellen und dabei auch angeben, ob Sie lieber auf Asphalt fahren, weil Sie auf der Straße radeln, oder ob Sie lieber mit dem Mountainbike, abseits des Verkehrs, auf Wald – und Forstwegen fahren möchten. Die App bietet eine Fülle von nützlichen Informationen, die Ihnen bei der Planung Ihrer Radtour helfen. Ich empfehle auch die Websites Mapy. cz oder MapsMe, vor allem, wenn Sie bestimmte Gegenden zu Fuß erkunden möchten. Meiner Erfahrung nach brauchen Sie kein spezielles GPS-Gerät oder ein Fahrradnavigationsgerät; ein Mobiltelefon ist in der Regel ausreichend.
Die Überquerung der Alpen mit dem Fahrrad stand schon immer auf meiner Wunschliste. Im Jahr 2022 habe ich es endlich geschafft – zweimal. Die erste Überquerung war von Mailand nach Landeck mit dem Tourenrad, die zweite von Murnau zum Gardasee mit dem Mountainbike.