Ich genieße die Zeit am Morgen und fahre dann meist 20-30 km, bevor ich eine Pause mache. Oder ich suche mir ein Café oder eine Bäckerei, oder einen schönen Rastplatz in abgelegenen Gegenden ohne solche Infrastruktur. Dort esse ich dann einen Keks oder eine Scheibe Brot. Aber normalerweise bin ich noch nicht hungrig.
Wie sang Queen in den späten 70er Jahren? „I want to ride my bicycle, I want to ride my bike“. Und sie hatten Recht! Radfahren liegt voll im Trend – damals wie heute: sportlich, umweltfreundlich, entspannend und gesund, was will man mehr? Es ist einfach die schönste Art, sich fortzubewegen, sich sich fortzubewegen und dabei schöne Landschaften zu bewundern. Also schwingen Sie sich auf Ihr treues Rad und erkunden Sie Deutschland im Radurlaub, von der Nordsee bis zum Bodensee gibt es viel zu entdecken.
Foto © RuhrtalRadweg
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Für Ihren Urlaub auf zwei Rädern ist ein wenig Vorbereitung nötig. Aber keine Sorge: Die vom ADFC ausgezeichnete 4-Sterne-Radroute ist auch für neue Radhelden gut zu bewältigen. Auch erfahrene Radfahrer können die 4-Sterne-Radrennen genießen. man sich Die Route ist so gut ausgeschildert, dass es fast unmöglich ist, ihr zu folgen. Der RuhrtalRadweg verläuft wie folgt. Trotzdem haben viele Radfahrer eine RuhrtalRadwegkarte oder einen Reiseführer dabei, und in der Komoot-App ist der RuhrtalRadweg aufgeführt. Schließlich gibt es entlang der Strecke viele interessante Orte zu entdecken. Das Höhenprofil des RuhrtalRadweges sieht auf den ersten Blick vielversprechend aus: immer bergab! Von der Quelle der Ruhr auf 674 Metern Höhe geht es bis zur Mündung 17 Meter bergab. Doch vor allem die ersten 35 Kilometer sind im Saartal recht hügelig. Nicht nur deshalb nutzen viele Urlauber inzwischen E-Bikes und Pedelecs. Mit ein wenig Unterstützung kann man die schöne Landschaft einfach mehr genießen und am Waldsee eine Pause einlegen. Apropos Pause: Der wichtigste Ausrüstungsgegenstand ist natürlich ist die Brotzeit. Ein belegtes Brötchen und ein Müsliriegel sind die den kleinen Sie sind gut ausgerüstet, um unterwegs neue Energie zu tanken, denn unterwegs gibt es immer wieder Restaurants, Cafés, Kneipen und Supermärkte, in denen Sie anhalten und auftanken können. Was brauchen Sie noch in Ihrem Rucksack? Auf jeden Fall Sonnenschutzmittel. Wegen des Windes wird die Sonneneinstrahlung leicht unterschätzt. Regenkleidung kann auch nicht schaden, und ein Fleece-Pullover zum Schutz gegen die Kälte sollte im Gepäck sein. Ein Fahrradhelm gehört natürlich gehört auf den Kopf, nicht in den Rucksack, aber auch er gehört zur Grundausstattung. Mit dieser Ausrüstung Sie sich können Sie sich ganz auf die schöne Strecke konzentrieren. Die Route ist abwechslungsreich und führt nicht immer direkt am Fluss entlang. Dörfer und Städte wechseln sich sich abwechselnd mit Wiesen und Wäldern. Etwa die Hälfte der Strecke besteht aus ausgewiesenen Radwegen, 30 Prozent aus Forst – und Gemeindestraßen und nur etwa 15 Prozent des RuhrtalRadwegs verlaufen auf Hauptverkehrsstraßen.
Ich bin auch meistens zwischen 6.00-7.00 Uhr aufgewacht, habe gegessen (sonst geht nichts), habe gepackt, bin losgefahren, habe unterwegs Kekse gegessen, habe zu Mittag gegessen (die kalten Reste vom Vorabend), bin 80km gefahren, habe mir einen Campingplatz gesucht, habe es mir gemütlich gemacht, bin einkaufen gegangen (Highlight des Tages), bin manchmal spazieren gegangen, habe einen Tagesbericht geschrieben (einmal über Whatsapp, einmal in ein Tagebuch, das würde ich nie wieder machen. ….), gegessen, gelesen und ins Bett gegangen. Das Kennenlernen war nicht so einfach (eine junge Frau (21) kommt nicht von oben herab, man will es nicht erzwingen).
Wenn man nicht mehr alleine unterwegs ist, gibt es einfach mehr Pausen (Pinkelpause, jemand kaltes, jemand heißes usw.).
Mountainbikestrecken. hinaus für freie Sicht
Herzlichen Glückwunsch! Sie haben sich für eine Fahrradtour entschieden. Wir finden das großartig! Aber bevor Sie losfahren, müssen Sie Ihre Radtour erst einmal planen. Und ehrlich gesagt, ist diese Planungszeit fast genauso schön und aufregend wie die Radtour selbst.
Genau wie bei einer Reise mit dem Koffer sollte man nicht mehr mitnehmen, als man braucht. Wenn Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind, müssen Sie das Gewicht auch selbst bewegen – je mehr Ballast Sie dabei haben, desto anstrengender ist die Fahrt. Nehmen Sie Ihren Gepäckträger mit und machen Sie sich mit seiner Größe vertraut. Denn obwohl auf den ersten Blick klein Aber es gibt mehr, als Sie denken. Wenn Sie herausgefunden haben, wie viel Sie mitnehmen können, lohnt es sich, eine Reiseroute mit Ihrem Gepäck zu erstellen. Am besten macht man einen Wochenend-Campingausflug, damit man eine ähnliche Erfahrung wie auf der „richtigen“ Reise macht und schnell herausfindet, wie man mit dem Gewicht zurechtkommt. Auf unserer Radtour in Spanien hatte ich einen Rucksack von etwa 12 kg, Thomas mit dem Zelt und dem Campingkocher etwas mehr. Da braucht man keine 50 kg zu tragen. Hier ist meine Packliste für Radtouren und Radurlaube.
Sind Sie ein erfahrener Radfahrer mit guter Kondition? Dann sind Rennradtouren das Richtige für Sie. Auf einem rasanten Rennrad fegen Sie über schnelle Landstraßen oder durch die Berge. Dabei ist nicht nur der Helm wichtig, sondern auch eine stromlinienförmige Kleidung. Weite Kleidung bremst Sie aus. Rennradfahren findet hauptsächlich auf dem Land statt, abseits der Städte.
Aber wer weiß, wie lange ich das noch machen werde. Ich werde älter und älter. Aber schauen Sie sich die Ausdauerszene an: Sie fahren 160 km vor dem Frühstück, und manchmal fahren sie 1200 km.
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Das wurde mir richtig klar, als ich mit Giuseppe, Jody, Gabriele und Tobias in Patagonien unterwegs war. Sie hatten sich Sie hatten einen ziemlich strikten Rahmen für jeden Tag, der wie folgt ablief: aufstehen, frühstücken, Vorräte vorbereiten, Fahrräder vorbereiten, losfahren. Nach einer Stunde 10 Minuten Pause, ein paar Kleinigkeiten, dann weiter. Eine längere Pause am Mittag. 30 Minuten ausruhen, essen und entspannen. Dann stündlich weiter bis zum Abend.
Für Radfahrer, die südliche Klimazonen oder abgelegene Regionen wie das Mittelmeer oder Kanada bevorzugen, gibt es Folgendes zu tun sich bei der Planung ihrer Reise an den Transport ihres eigenen Fahrrads denken, oder sich Erkundigen Sie sich jetzt nach dem Fahrradverleih vor Ort.
Einer der häufigsten Fehler ist es, gleich zu Beginn ein bisschen zu viel zu fahren und auf halbem Weg stehen zu bleiben, weil das Tempo einfach war. zu hoch Es war einfach. Wir haben alle auf die harte Tour gelernt, aber Sie können diesen Fehler von Anfang an vermeiden.
Erlangen – Es ist Zeit für lange Radtouren: Ob mit dem Rennrad oder einem guten Citybike, lange Fahrten machen Spaß. Dr. Peter Renner, selbst erfolgreicher Radrennfahrer, gibt Tipps, worauf man achten sollte. Außerdem hält er am Samstag einen kostenlosen Online-Vortrag.
Als Richtwert empfehlen wir, nicht nicht mehr als zwei Kilo in der Lenkertasche zu transportieren, und zwei Kilo in der Lenkertasche und maximal 12-15 Kilogramm in Ihrem Gepäck. im Kofferraum.
Beim Camping sollten zusätzliche Taschen auf dem Vorderrad platziert werden.
Zum Schutz vor Regen empfehlen wir sich leicht verstaubare, wasserdichte Abdeckungen in leuchtenden Farben wie neongelb oder orange. Oder fertigen Sie sich wasserdichte Fahrradtaschen, damit Ihr Inhalt immer trocken bleibt.
Zu guter Letzt sollten Sie Ihr Fahrrad überprüfen, bevor Sie losfahren. Dazu gehören Reifen, Bremsen, Licht, Schaltung und Kette. Sie können dies in einer Fahrradwerkstatt oder Inspektionswerkstatt machen lassen. Wenn Sie handwerklich begabt sind, können Sie es auch selbst tun.
Radurlaub auf dem Lande? Ja, Sie sind herzlich willkommen. Von der Quelle in Winterberg bis zur Mündung in den Rhein in Duisburg verbindet die Ruhr (Industrie-)Kultur und Natur, Handwerk, Kunst und Freizeit. Ob Tagesausflug oder der gesamte Ruhr-Radweg, dieser Urlaub im Sattel lässt Sie den „Pott“ aus einer neuen Perspektive erleben. Attraktionen und verlockende Haltepunkte säumen den Fluss zu gleichen Teilen sich entlang des Flusses für einen ebenso erholsamen wie anregenden Aktivurlaub. Unsere Top-Tipps für einen Urlaub auf dem RuhrtalRadweg.
„Ich versuche, immer weiter von zu Hause wegzukommen, um so viele schöne Orte und Routen wie möglich zu sehen“, sagt James Hayden, der in Girona, Spanien, lebt.
Familienurlaubshotel mit Hallenbad, Saunawelt, Tennisplatz und Freizeitpark, Bergbahnpauschale, Zugang zu Freibädern, E-Bike für einen Tag, Bowling und weiteren Extras
Das gilt auch für das Fahrrad. Während eine ungeübte Person ein ein Trekkingrad oder ein Reiserad bis zu 30 Kilometer pro Tag auf einem Rennrad, und ein Rennrad ein Rennrad das sind 50-60 Kilometer.
Die erste „große“ Hürde, die jeder Radfahrer überwinden muss, ist die 100-Kilometer-Distanz. Die nächste Herausforderung kommt oft erst einige Jahre später, bei 200 km. Diese Distanz, die auch eine sehr wichtige ist, ist die Distanz, die sich die Radfahrer trauen zu bewältigen. sich Radfahrbegeisterte wagen sich an diese ebenfalls sehr wichtige Distanz heran.
Neben Verbandszeug und Medikamenten sollten Sie auch die Telefonnummern für Notfälle (im Handy gespeichert oder in einem Notizbuch) und die Telefonnummern von empfohlenen Hotels im Gepäck haben.
Tolle Tipps. Ich würde mir gerne ein Tourenrad zulegen, damit ich endlich längere Radtouren machen kann. Aber ich denke, dass leichtes Gepäck sehr wichtig ist, ähnlich wie beim Langstreckenwandern.
Luxuriöses Landhotel am Rande des Altmühltals, erstklassiger Wellnessbereich, deftige bayerische Brotzeit im Paket, Leihrad mit individuellem Tourenplan, Radkarte und anderen Extras.
Bei einer Leistungsradtour geht es um die Überwindung von Distanzen. Deshalb handelt es sich oft um einfache Tagestouren.
Was für ein Fahrrad für eine Radtour?
Durchschnittliche Reisegeschwindigkeit x Reisezeit in Stunden = Kilometer pro Tagesetappe x geplante Tage im Sattel = Gesamtlänge der Strecke.
Das neue Fahrradjahr steht vor der Tür und viele begeisterte Radfahrer beginnen bereits mit der Planung ihres nächsten Winterradurlaubs. Wohin soll die Radreise gehen? Alleine, mit der Familie oder mit Freunden? Wie lange soll die Reise insgesamt dauern? Und last but not least sich natürlich Und zu guter Letzt die Frage nach einer geeigneten Unterkunft.
Der Elba-Radweg steht ganz oben auf unserer Liste. Die rund 1.300 km lange Strecke führt Sie an Hamburg, Magdeburg und Dresden vorbei, und die Ausblicke auf das Meer und die Talsperren werden Sie verzaubern. Da Sie auch durch Städte radeln, sind die kulturellen Stationen eine schöne Abwechslung.
Wenn Sie es sportlich mögen, aber nicht auf eine Stadtrundfahrt verzichten wollen, empfehlen wir Ihnen unser Dresden-Paket. Mit einem Leihfahrrad aus Riesa radeln Sie durch das sächsische Weinland, vorbei an der Albrechtsburg und dem Meißner Porzellanmuseum entlang der Elbe in die Dresdner Altstadt. Wer Lust hat, kann einen Abstecher zum Schloss Wackerbarth in Radebeul machen und in den schönen Gärten entspannen. Als Übernachtungsmöglichkeit haben wir das Innside by Meliá Dresden gewählt. Im Herzen der historischen Altstadt gelegen, ist das 4-Sterne-Hotel der ideale Ausgangspunkt für Shopping und Museumsbesuche nach einem Tag Sightseeing. Sie sich des 51 km langen Radweges gebaut worden ist.
Ein wunderschön gelegenes Ferienhotel direkt am Seeufer. Das Paket beinhaltet den Eintritt in die Villa Menafoglio mit der Kunstausstellung Litta Panza, ein Abendessen mit leckeren Antipasti, Leihfahrräder, regionalen Wein als Abschiedsgeschenk und vieles mehr.
Tipp: Wenn Sie nicht das richtige Fahrrad und die nötige Ausrüstung haben, schauen Sie sich in den verschiedenen Geschäften um. Vorher können Sie auch auf der SPARWELT-Gutschein-Seite nach den passenden Gutscheinen suchen, zum Beispiel bei Fahrrad XXL, Radonline oder Intersport.
Mit freundlichen Grüßen
Ina
Es gibt viele nützliche Tipps und Tricks, die jeder bei der Planung seiner ersten längeren Fahrradtour beachten sollte. Der vielleicht wichtigste ist, immer genügend Wasser im Gepäck zu haben. Beim Radfahren verbrennt man einige Kalorien und der Schweiß kann ganz schön tropfen – in einer Stunde Radfahren kann man ein bis zwei Liter Wasser ausschwitzen.
Unsere patagonische Trekkinggruppe © Gabriele Debetto
Nehmen Sie auf Radtouren immer Werkzeug und ein Erste-Hilfe-Set mit.
© www. pd-f. de/Pressedienst-Fahrrad
Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, nehmen Sie genügend mit.
Die kleine Die Schwester des Lago Maggiore
Radfahren – Essen – Schlafen – Wiederholen: Wie verbringst du deinen Tag auf einer Radtour?
Es ist immer besser, das Ziel zu erreichen und sich zu sagen, dass man ein bisschen schneller hätte gehen können, als zu schnell zu starten und nicht anzukommen.
Wohlfühlhotel im sonnigsten Teil des Gasteinertals, mit 30.000 Quadratmetern Parklandschaft und elegantem Wellnessbereich, Therme, Fahrradverleih, Wandern, Tennis, Wellness-Rabatte u. a.
Legen Sie also ein Tempo vor, das Sie mindestens acht Stunden lang durchhalten können, auch auf die Gefahr hin, dass Sie am Ende ein wenig Staub aufwirbeln, um auf den letzten 30 Kilometern das Tempo zu erhöhen.
Einer der häufigsten Fehler ist es, gleich zu Beginn ein bisschen zu viel zu fahren und auf halbem Weg stehen zu bleiben, weil das Tempo einfach war. zu hoch Es war einfach. Wir haben alle auf die harte Tour gelernt, aber Sie können diesen Fehler von Anfang an vermeiden.
Grundsätzlich denke ich aber, dass jeder Mensch bis zu über 50 Kilometer am Tag und sogar zwischen 70 und 100 100. Natürlich ist es besser, wenn man etwas trainiert ist.
Aber: Für mich geht es nicht (mehr) ums Radfahren. an sich und oft damit verbundene Aspekte der Freiheit, des Umweltbewusstseins oder des Sports. Das Fahrrad ist ein Verkehrsmittel. Es ist weder ein Symbol noch ein Ausdruck von etwas. Es ist ein Gebrauchsgegenstand. Und als solches ist es ziemlich schick.
Experten empfehlen es hinaus dass man bei der Planung einer Fahrradtour daran denken sollte, seinen Impfschutz etwa sechs Wochen vor der Fahrt aufzufrischen.
Ach ja: Sie haben geschrieben, dass Sie 5000 km in 4 Wochen gefahren sind. Ich will dir ja keinen Vorwurf machen, aber dann hättest du jeden Tag mindestens 160 km ohne Ruhetag zurückgelegt, und du kannst in den Skanden ziemlich hoch hinaus. Habe ich das falsch verstanden oder ist das wirklich so?
Tolle Tipps. Ich würde mir gerne ein Tourenrad zulegen, damit ich endlich längere Radtouren machen kann. Aber ich denke, dass leichtes Gepäck sehr wichtig ist, ähnlich wie beim Langstreckenwandern.
Einen schönen Platz zu finden, braucht Zeit.
Experten empfehlen es hinaus dass man bei der Planung einer Fahrradtour daran denken sollte, seinen Impfschutz etwa sechs Wochen vor der Fahrt aufzufrischen.
Da jede Wanderung unter anderen Bedingungen stattfindet, sind die Anforderungen an die Ausrüstung und das mitgeführte Gepäck manchmal sehr unterschiedlich.
Sind Sie ein erfahrener Radfahrer mit guter Kondition? Dann sind Rennradtouren das Richtige für Sie. Auf einem rasanten Rennrad fegen Sie über schnelle Landstraßen oder durch die Berge. Dabei ist nicht nur der Helm wichtig, sondern auch eine stromlinienförmige Kleidung. Weite Kleidung bremst Sie aus. Rennradfahren findet hauptsächlich auf dem Land statt, abseits der Städte.
Für die echten Radhelden haben wir in Mülheim an der Ruhr ein Paket geschnürt. Die Strecke zwischen Witten und Mülheim ist 61 Kilometer lang und sich mehr als 61 Kilometer und ist nichts für ungeübte Hobbyradler. Sie führt links und rechts der Ruhr entlang, am Kemnader und Baldeneysee, vorbei an den Burgen Hardenstein, Blankenstein und Isenberg und durch eine traumhafte Landschaft bis zum Best Western Hotel im Forum in Mülheim. Das Beste daran? Das Hotel befindet sich in sich direkt über einem Einkaufs – und Freizeitzentrum. Wenn Sie also erschöpft in die Pedale treten, müssen Sie nicht weit gehen, um Souvenirs von Ihrer Radtour zu kaufen.
Der Elba-Radweg, städtisch, natürlich
Die erste Version macht viel mehr Spaß. Wenn du am Ende noch etwas Energie übrig hast, kannst du dich beim nächsten Versuch ein bisschen mehr anstrengen. Dann hat man wenigstens etwas, womit man sich vergleichen kann.
Sei es die Ostsee, die Nordsee, Radwege entlang großer Flüsse oder Alpenregionen:
Im Internet finden sich Es gibt viele Datenbanken mit Streckenbeschreibungen un d-profilen, Höhenmetern und interessanten Sehenswürdigkeiten am Wegesrand.
Hier sind ein paar Kilometerratgeber:
„Ich versuche, immer weiter von zu Hause wegzukommen, um so viele schöne Orte und Routen wie möglich zu sehen“, sagt James Hayden, der in Girona, Spanien, lebt.
Das erste, was Sie tun müssen, ist, tief in sich hineinzuhören und sich ehrlich zu beantworten, wie fit Sie wirklich sind. Schließlich nützt es nichts, eine ehrgeizige Radtour zu planen, wenn man am zweiten Tag zusammenbricht.
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