Diskutiere 30 km Fahrrad fahren im Sport ist Mord, oder der richtige Weg zum Abnehmen Forum im Bereich Diät Erfahrungen; Hallo zusammen, ich hab ne kurze Frage. Es ist für Ende des Monats ein Betriebsausflug geplant, bei dem Fahrrad gefahren werden soll, eine.
- 08.08.2012
- 30 km Fahrrad fahren Beitrag #1
Marmelinchen
Hallo zusammen,
Ich hab ne kurze Frage. Es ist für Ende des Monats ein Betriebsausflug geplant, bei dem Fahrrad gefahren werden soll, eine Strecke von etwa 30 km. Entwede eine hügelige, oder eine flache (wird noch entschieden). Ich fahre nie Fahrrad. Meint ihr, das halte ich trotzdem durch? ich kann das überhaupt nicht abschätzen wie anstrengend das ist. ich gehe ab und zu laufen und bin nicht soo unsportlich, aber wie gesagt, fahrrad fahre ich null. Was meint ihr? 😉
- 08.08.2012
- 30 km Fahrrad fahren Beitrag #2
Brummtante
Also, ich hab jetzt vor 5 Tagen angefangen auf einem Hometrainer zu fahren. Keine Hügel, gerade Fläche, kein Wind, keine sonstigen Elemente, die die Sache behindern. Und bei mir waren nach 13 Kilometer Schluss. Das ist echt das Maximum, was ich schaffe und ich tropfe wie ein Schwein danach. Also draußen würde ich vielleicht maximal 10 Kilometer schaffen. 30 Kilometer wären für MICH ganz und gar absolut unmöglich.
Bin jetzt nicht megatrainiert, hab aber 1 Monat Shred hinter mir und halte mich jetzt nicht mehr für unglaublich untrainiert.
Also für jemanden der sonst nie Fahrrad fährt halte ich es für nicht schaffbar. Du kannst dich doch einfach mal aufs Fahrrad schwingen und ein bisschen fahren. Dann siehst du doch in etwa, wie weit du kommst.
- 08.08.2012
- 30 km Fahrrad fahren Beitrag #3
Indecision
Das ist schon drin! Ich bin Ewigkeiten kein Rad mehr gefahren und wurde dann gleich von München zum Ammersee (das sollten definitiv mehr als 30km sein, bin allerdings sie letzten beiden Stationen S-Bahn gefahren.. ) gejagt. Ging erstaunlich gut, auch wenn ich danach sehr erschöpft war. Die Sonne knallte vom Himmel – nimm auf jeden Fall ausreichend Getränke und Wechselklamotten mit! Danach wirst du jedenfalls sehr stolz auf dich sein.
- 08.08.2012
- 30 km Fahrrad fahren Beitrag #4
Marmelinchen
Also, ich hab jetzt vor 5 Tagen angefangen auf einem Hometrainer zu fahren. Keine Hügel, gerade Fläche, kein Wind, keine sonstigen Elemente, die die Sache behindern. Und bei mir waren nach 13 Kilometer Schluss. Das ist echt das Maximum, was ich schaffe und ich tropfe wie ein Schwein danach. Also draußen würde ich vielleicht maximal 10 Kilometer schaffen. 30 Kilometer wären für MICH ganz und gar absolut unmöglich.
Bin jetzt nicht megatrainiert, hab aber 1 Monat Shred hinter mir und halte mich jetzt nicht mehr für unglaublich untrainiert.
Also für jemanden der sonst nie Fahrrad fährt halte ich es für nicht schaffbar. Du kannst dich doch einfach mal aufs Fahrrad schwingen und ein bisschen fahren. Dann siehst du doch in etwa, wie weit du kommst.
Oh je das klingt auch so als wenn das dann zu viel für mich wäre.
Ich muss bis nächste woche schon bescheid geben ob ich mitkomm und schreibe in der zeit noch zwei klausuren, daher fehlt mir leider die zeit das auszuprobieren (zumal ich kein fahrrad habe, müsste mir für den tag auch irgendwo eins leihen, würde zum testen im fitti aufs fahrrad gehen).
Liegt es bei dir denn eher an der kraft in den beinen oder an der ausdauer?
Danke dir schonmal für deine antwort
Https://www. abnehmen-forum. com/t/30-km-fahrrad-fahren.280822/
Zoom & wähle einen in der Karte oder unten in der Liste.
Radtour in der Holsteinischen Schweiz: Entlang der Seen zwischen Plön & Malente
Diese Radtour in der Holsteinischen Schweiz lässt Dich in die zauberhafte, wasserreiche Landschaft zwischen der alten Herzogstadt Plön und dem Heilbad Malente eintauchen. Unterwegs kannst Du in einem der großen Seen schwimmen gehen, an einem leckeren Fischbrötchen knabbern oder Deine müden…
Schöne Fahrradtour von Wolgast auf die Insel Usedom und zurück
Auf dieser Fahrradtour lernst Du neben der kleinen, alten Herzogstadt Wolgast auch den ruhigen und ländlichen Teil im Norden der Insel Usedom kennen. Meist ruhige Nebenstrecken, garantieren eine entspannte Tour durch die sanft-hügelige Küstenlandschaft, über alte Alleen und durch kleine…
Radtour vom Hamburger Stadtpark zum Baden an den See Hinterm Horn
Wenn die Temperaturen steigen, beginnt auch in Hamburg die Freibadsaison. Diese sind dann meist aber schnell überlaufen und Alternativen sind in der Großstadt rar gesät. Wenn Du ein Fahrrad besitzt, trittst Du am besten in die Pedale und weichst auf…
Radtour in Hamburg: Den Flughafen in schöner Natur umrunden
Radfahren in Hamburg: Auf dieser stadtnahen Radtour, die im schönen Hamburger Stadtpark startet und endet, umfahren wir den Hamburger Flughafen einmal fast vollständig. Dabei bekommst Du nicht nur Flugzeuge, sondern auch viel Natur und Wasser zu sehen. Aufgesattelt! Diese Tour…
Radtouren zwischen 15 und 30 km in und um Hamburg
In dieser Unterkategorie von „Radfahren“ findest Du Fahrradtouren in und um Hamburg mit einer Länge zwischen 15 und 30 km – inkl. ausführlicher Tourbeschreibung, Fotos, Tipps, Fahrrad-Karten und GPS-Daten zum Download!
Kürzere Fahrradtouren zwischen 15 und 30 km Länge nehmen in der Regel etwa 1,5 – 3 Stunden reine Fahrzeit in Anspruch – zzgl. Zeiten für Pausen oder Sehenswürdigkeiten. Dabei eignen sich diese Touren für die meisten gängigen Fahrräder, zum Beispiel für das Trekking – bzw. Reisefahrrad, das Mountainbike oder das einfache Citybike.
Um eine tolle Fahrradtour in und um Hamburg zu finden, kannst Du auch meine Suche unter Deine ♥Tour finden nutzen!
Wenn es schnell gehen soll, findest Du hier 5 schöne Fahrradtouren in Hamburg.
Ich wünsche Dir viel Spaß & Inspiration beim Stöbern und freue mich über Dein Feedback! 🙂
Https://draussenlust. de/radfahren/15-bis-30-km/
Ist es viel, 30 km zu radeln
„Eine Stadt. Eine Tour. Eine Hospiz-Bewegung.“ lautet das Motto der Radveranstaltung „HAMM RADELN“, die nach 2022 eine Neuauflage erfährt. Initiatorin Dr. Claudia Strunk (St. Barbara-Klinik) hat dazu gemeinsam mit Förderverein Hospiz Hamm e. V., ADFC Hamm, Fahrradfreunde Hamm und Stadt Hamm als Termin SONNTAG, 25. JUNI 2023 festgelegt. Die diesjährige Strecke Richtung Geithe kann unter der Schirmherrschaft von Hamms bekanntem Radsportler Aaron Grosser und in fachkundiger Begleitung von ADFC und Fahrradfreunde Hamm erradelt werden. Wer gut und gerne auf zwei Rädern unterwegs ist, absolviert die knapp 30km lange Strecke ohne sportlichen Zeitdruck, dafür aber mit viel Spaß.
Organisieren auch Hamm Radeln 2023: Marion Kleditzsch, Dr. Claudia Strunk (Initiatorin), Aaron Grosser (Schirmherr), Werner Böse (ADFC) und André Bassier (Fahrradfreunde Hamm – v. li.) – Auf dem Foto fehlen Sarah Wagner (Fahrradfreunde) und Marcus Münstermann (Stadt Hamm) – Foto: Hospiz
Der gute Zweck
Start und Ziel ist wie bereits 2022 der Parkplatz am Hospiz, Pause wird am Gasthaus Schulte-Geithe gemacht. Anders als bei der Rast 2022 im Lippepark ist hier ein Toilettenbesuch möglich. Beim Start wird jeder und jede mit einer roten Weste ausgestattet, sodass sich ein „rotes Band der Solidarität“ durch die sommerliche Landschaft schlängeln wird. Im Ziel hält der Förderverein Gutes für Glas und Gabel bereit und ist der Küche der St. Barbara-Klinik für ihre Unterstützung dankbar.
Die Teilnahme an „Hamm-R-adeln“ ist KOSTENLOS. Allerdings freuen sich die Organisator:innen über jeden, der diese Tour zum Anlass nimmt, für 10 Euro im Jahr Mitglied im Förderverein Hospiz Hamm zu werden. Einige Firmen haben bereits 2022 und auch aktuell die Idee aufgegriffen und sind Mitglied im Förderverein geworden. Vor allem den Hammer Fahrradunternehmen Zweirad Stantze, VeloCity unnd Bike-Center Hallmann sowie dem ADFC, den Firmen Grafikwerk Laube, Wienströer, Zöger, Wilke Druck, Schröer&Vogel, Sparkasse Hamm sowie der St. Barbara-Klinik ist der Förderverein für die Unterstützung dankbar. Ganz besonders froh sind die Organisatoren über die Zusage der Hammer Polizei, die Radtour wieder zu begleiten.
1.200 Mitglieder zählt der Verein bisher und ist damit in der Hospizszene ein großer Förderverein. Aber zum Füllen der Finanzlücke von weit mehr als 400.000 Euro jährlich sollten es mehr werden. „50.000 Euro haben unsere Mitglieder im vergangenen Jahr allein durch ihre Beiträge aufgebracht“, so Fundraiserin Marion Kleditzsch. „Das ist ein wunderbarer Erfolg, auf dem wir uns allerdings nicht ausruhen wollen.“ Und hier entsprang die Idee für die Radtour. Sie soll die Hospizarbeit Hamm der breiten Öffentlichkeit zugänglich machen. So kann man bei der Tour rund um Hamm mitradeln und sich einer Bewegung anschließen, die das Hospiz symbolisch in die Mitte nimmt. „Ganz nach dem Motto: Eine Stadt – eine Tour – eine Bewegung. Hospiz bewegt“ so die Ärztin der St. Barbara-Klinik. Strunk ist onkologisch verantwortliche Oberärztin im Brustzentrum Hamm an der St. Barbara-Klinik und schon aufgrund ihrer beruflichen Bezüge eine überzeugte Hospiz-Unterstützerin. Nach einer 600km-Benefiz-Radtour 2018 und der Premiere von Hamm Radeln 2022 kann Strunk nun ein drittes Mal für den guten Zweck in die Pedale treten.
Die Tour 2023
Dass sie dabei nicht alleine bleibt, ist nach der erfolgreichen Premiere im letzten Sommer klar. Aaron Grosser als Ex-Radprofi ist der Schirmherr der Tour, und der ADFC und sowie die Fahrradfreunde Hamm unterstützen Strunk bei der Tour. Die wird dieses Mal mit knapp 30 km ein wenig kürzer. „Wir haben mit der Gaststätte Schulte-Geithe einen tollen Partner gefunden, der beim Zwischenstopp auf der Hälfte der Strecke nicht nur für Getränke sorgen wird“ freut sich André Bassier von den Fahrradfreunden Hamm.
„Die Teilnahme an der Tour ist kostenlos“ fügt Werner Böse vom ADFC noch an. „Allerdings wissen wir, dass die Hospizarbeit in Hamm wie in ganz Deutschland auf Spenden angewiesen ist. Somit sind Geldspenden willkommen und im Besonderen auch Neumitglieder im Förderverein Hospiz. „Und 10 Euro Jahresbeitrag dürften eigentlich niemanden von dieser Form der Unterstützung abhalten“ ist sich Claudia Strunk mit dem gesamten Radtour-Orgateam einig.