Triathlon ist ein Ausdauer-Mehrkampf, der sich aus drei der wohl populärsten Ausdauersportarten, die ohne Pause nacheinander absolviert werden, zusammensetzt: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Der Triathlon schöpft seine Faszination aus der Unterschiedlichkeit der Disziplinen, ihrer Kombination miteinander sowie aus der Herausforderung an die eigene körperliche Leistungsfähigkeit. Aber auch aus dem Spirit, der sich während der gesamten Distanz entfaltet,?aus der Power, die sich im Kampf mit Material und Umwelt entwickelt. Aus dem motivierenden Funken, der auf alle Beteiligten rechts und links des Rennens überspringt. Genau darin liegt der Reiz!
Erstmals erwähnt ist der Triathlon um 1920. Das Event „Les Trois Sports“ fand bei Joinville le Pont, in Meulan und Poissy (Frankreich)? statt und bestand aus einem 3-km-Lauf, 12-km-Radwettbewerb und der Überquerung des Flusses Marne. Bereits damals wurden die drei Disziplinen hintereinander ohne Pause absolviert.
Erst 1974 wurde in San Diego, Kalifornien, der Triathlon „neu erfunden“. Das Rennen mit 46 Teilnehmern ging über 6 Meilen Laufen, 5 Meilen Radfahren und 500 Yards Schwimmen und trug den Namen „Mission Bay Triathlon“. Interessant ist die Tatsache, dass der damalige Teilnehmer John Collins zu den Initiatoren des ersten Hawaii-Ironmans 1978 gehörte.
Dort findet noch heute der bekannteste und spektakulärste Wettkampf, der Ironman Hawaii, statt: 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen. Er gilt als Weltmeisterschaft der Ironman-Serie. Parallel dazu schreibt die International Triathlon Union (IUT) ihre eigenen Langdistanz-Weltmeisterschaften über eine oftmals etwas kürzere Distanz aus. Neben den Ironman-Veranstaltungen hat die Kurzdistanz in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung gewonnen. In Sydney (2000) präsentierte sich Triathlon zum ersten Mal als olympische Disziplin:
1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen.
Beginnend in den 1980er Jahren entstand sowohl in der BRD als auch in der DDR eine Triathlonkultur in beiden deutschen Staaten. Im Zuge des allgemeinen Fitnesstrends hat sich der Triathlon auch im Breitensport etabliert. Die Anzahl von professionell organisierten Rennen steigt nach Angaben der Deutschen Triathlon Union (DTU) von Jahr zu Jahr. Es gibt eine von der DTU organisierte Deutsche Triathlonliga mit der 1. Bundesliga und einer in zwei Unterligen aufgespalteten 2. Bundesliga (Nord und Süd). Darunter werden Regionalligen in sechs Regionen und weiteren Ligen auf Landesebene durchgeführt.
Die Faszination des Triathlon bleibt nicht allein dem Leistungssport vorbehalten. Millionen von Sportlern jeder Leistungsklasse nehmen weltweit an verschiedensten Wettbewerben teil. Mit engem Bezug zum Spitzensport entwickelte sich Triathlon zum Breitensport. Im veränderten Freizeit – und Gesundheitsbewusstsein ist eine Ursache für diesen positiven Trend begründet. Die Erkenntnis der Industrie, mit der Entwicklung von wertigen Produkten diese Strömung professionell zu bedienen und damit ein komplett neues, gewinnbringendes Marktsegment zu kreieren, unterstützt diese anhaltende Tendenz. Aus Sicht des Marketings wurde das Produkt „Triathlon“ letzt endlich als erfolgversprechendes Transportmedium für Image, Marken und Produkte entdeckt.
Material und Technik
Schwimmen
Der ursprünglich aus Gründen des Kälteschutzes getragene Neoprenanzug entwickelte sich zunehmend zu einem die Leistung positiv beeinflussenden Sportgerät. Vor allem Elastizität, Auftrieb und Reduzierung des Wasserwiderstandes haben heute bei der Entwicklung oberste Priorität. Schwächere Schwimmer profitieren von der Unterstützung durch das Material.
Radfahren
Durch das Verbot des Windschattenfahrens stellt der Wettkampfteil auf dem Rad besondere Ansprüche an das Material. Die Fahrräder sind ähnlich den UCI konformen Zeitfahrrädern des Straßenradsports konzipiert. Aerodynamik zum einen und Ergonomie für Radstrecken bis 180 km zum anderen, spielen dabei die entscheidende Rolle; Carbon-Rahmen mit aerodyna-mischen Rohren und angepassten Geometrien, speichenreduzierte Hochprofilfelgen, z. T. auch mit Scheiben-Hinterrad kombiniert, Liegelenker, spezielle Trinkflaschenhalter und weitere Details. Kombiniert mit Zeitfahrhelmen wird so versucht, am aerodynamischen Optimum zu arbeiten, wodurch Zeitgewinne gegenüber klassischem Material von mehreren Minuten, je nach Streckenlänge, möglich sind. Der erstmals von Greg LeMond bei einer Tour de France gefahrene Aero-Lenker entstammte der Triathlon-Szene.
Laufen
Um beim Laufen mit einer möglichst geringen Vorbelastung der Wadenmuskulatur zu starten, nutzen Triathleten wie z. B. Paula Newby-Fraser Radschuhe, deren Auflage an den Pedalen weiter hinten zum Knöchel liegt. Dadurch wird beim Radfahren der Unterschenkel stärker geschont, der Oberschenkel dagegen stärker belastet.
Https://tc-fiko. de/triathlon/triathlon-a-z/
The Travel Episodes
In den USA sorgen abwechslungsreiche Regionen, Nationalmonumente und Nationalparks für besondere Raderlebnisse. Von Erholung bis Abenteuer – hier ist alles möglich. Gleichzeitig bietet das Land große Sicherheit beim Radfahren und ein sehr gutes Netzwerk für Radfahrer aus aller Welt.
Auf dieser Seite gibt es zahlreiche Informationen zum Radfahren in den Rocky Mountains und Colorado, USA.
- ‣ Die Rocky Mountains ‣ National Parks: Rocky Mountain NP & Yellowstone NP ‣ Grizzlybär, Wolf, Bison, Murmeltier: Die Tierwelt ‣ Der Bundesstaat Colorado ‣ Fahrradfahren in Colorado ‣ Radfahrer Community: Warmshowers ‣ Das Rad und die Ausrüstung ‣ Tipps & Buch-Empfehlungen
Die Rocky Mountains
Die Rocky Mountains, auch Rockies genannt, erstrecken sich über rund 4.500 Kilometer über den westlichen nordamerikanischen Kontinent, von New Mexico durch die Vereinigten Staaten bis nach Kanada. Mit den schneebedeckten Berggipfeln, tiefblauen Seen und endlosen Wäldern bietet das Gebirge ein wahres Naturschauspiel. Gesteine, fast zwei Milliarden Jahre alt, bilden die Gipfelflur der Rocky Mountains. Die Rocky Mountains sind auch wegen des unschlagbaren Outdoor – und Freizeitsportangebots beliebte Urlaubsziele und wichtige Tourismusregionen Kanadas und der USA.
National Parks
Rocky Mountain National Park
Der Rocky Mountain National Park erstreckt sich über 1.075 Quadratkilometer. Das Milliarden Jahre alte Gebirge mit seiner Flora und Fauna steht hier unter besonderem Schutz. Toll ist, dass man hier Hochgebirge auf sehr bequeme Weise erkunden kann: Nur zwei Autostunden von Denver entfernt, können Touristen auf der Tail Rigde Road 10 Meilen weit über einen 3.300 Meter hohen Kamm fahren – mitten hinein in das Herz des Rocky Mountain National Parks (der übrigens nur ein Achtel der Größe des berühmten Yellowstone National Parks besitzt, im Jahr aber ebenso viele Besucher aufweist). Atemberaubende Aussichten garantiert! Wer sich noch weiter in die Wälder wagen will, findet Zahlreiche und ausgezeichnete Wanderwege von mehr als 300 Meilen Länge.
Es gibt 5 Campingplätze (ohne Duschen, ohne Stromanschluss). Wer wild zelten möchte, braucht eine Genehmigung, die in den Vistor Centers ausgestellt wird. Detaillierte Informationen gibt es beim National Park Service: www. nps. gov
Yellowstone National Park
Yellowstone ist der Erste National Park der Welt, gegründet 1872. Damals war das 8.991 Quadratkilometer große Gebiet vor allem wegen seiner Gysire und heißen Quellen interessant. Vor etwa 600.000 Jahren explodierte eine ganze Landschaft in der Mitte des heutigen Parks. Ascheströme verwüsteten Tausende Quadratkilometer. Noch heute köcheln zahlreiche Heiße Quellen vor sich hin und lassen ahnen, dass es durchaus nochmal knallen könnte.
Yellowstone ist ein wichtiges Wildreservat. Der Grizzly ist hier zuhause, der Steinadler, Elche, Aipitis, Kojoten, Pumas, Bisons. Über tausend Meilen Wanderwege führen in Unberührte Täler und auf einsame Berggipfel. Die Visitor Centers geben Auskunft über das Netz der Wanderwege. Es gibt 12 Campingplätze, und auch Freies Camping ist mit Genehmigung erlaubt.
Die Tierwelt
Grizzlybär, Wolf, Bison, Murmeltier
Die unterschiedlichen Vegetationsstufen und die noch vielerorts unberührte Naturlandschaft der Rocky Mountains bilden die Lebensgrundlage einer Vielzahl wilder Tiere. Grizzlybär, Wolf, Bison, Murmeltier, Biber, Wühlmaus, Hirsch, Elch – hier finden alle ihren geeigneten Lebensraum. Selbst der in freier Wildbahn schon fast ausgerottete Puma streift noch durch die einsamen Wälder der Rocky Mountains.
Der eindrucksvollste Bewohner ist sicher der Bär. Aber keine Sorge: leider ist der Bestand der Schwarz – und Grizzlybären stark zurückgegangen und beschränkt sich in den Staaten auf die größeren Nationalparks. Auf Deinen Fahrradtouren auf befestigten Straßen und speziellen Mountainbike-Pfaden wirst Du höchstwahrscheinlich keinen Bären antreffen (und wenn doch: hier gibt es Informationen, wie man ein unverhofftes Rendezvouz mit einem Bären meistert).
Im 19. Jahrhundert durchstreiften Trapper die Rockies und machten Jagd auf Fleisch und Felle. Ein eindrucksvolles Buch über die Zeit der Trapper, den Konflikt zwischen dem „weißen Mann“ und den Stämmen der Ureinwohner, über einen brutalen Bärenangriff und einen beispiellosen Überlebenskampf (bald auch verfilmt mit Leonardo DiCaprio!): Der Totgeglaubte. Heute sind es Outdoorbegeisterte, die hier durch die Wälder streifen – oder heizen.
Der Bundesstaat Colorado
Für Radfahrer auf jeden Fall einer der attraktivsten Staaten der USA. Bis zu 10.000 Fuß (ca. 3.000 Meter) hohe Pässe (Lizard Head / Red Mountain Pass) verlangen sportliche Extremleistungen ab, belohnen aber durch spektakuläre Aussichten und endlose Abfahrten. Der Mount Elbert ist mit 4.402 Metern der höchste Punkt des Bundestaates. Colorado blickt auf eine bewegte Geschichte, die von Goldsuchern im 19. Jahrhundert und Glückssuchern in den 70er-Jahren des 20.Jahrhunderts erzählt, vom Wilden Westen und der großen Kultur der amerikanischen Ureinwohner und zuletzt von der Legalisierung von Marihuana im Bundesstaat im Jahr 2014. Die Hauptstadt ist Denver, der John Denver seinen Künstlernamen entlehnte und mit „Rocky Mountain High“ die Nationalhymne des Bundesstaates schuf.
Radfahren in Colorado
Colorado ist ein Hot Spot für Radfahrer aus aller Welt. Fast jeder Besucher besteigt während seines Urlaubs im Bundesstaat zumindest einmal ein Fahrrad!
Touren fahren, Mountainbiken, Rennradfahren, allein, mit Familie, ob Kurztrip oder lange Tour – Colorado hat viel zu bieten:
- ✘ 6 Monate lang Fahrradsaison (oder länger, wenn Dir ein bisschen Regen und Kälte nichts ausmachen) ✘ 25 Panoramastraßen, manche sehr anspruchsvoll, manche sehr gemütlich ✘ spektakuläre Pässe, die Dir einiges abverlangen ✘ abwechslungsreiche, einzigartige Landschaften und atmosphärische Städtchen mit… ✘ … gastfreundlichen Menschen und… ✘ … einer starken Rad-Community ✘ Tausende von Meilen befestigte Straßen und… ✘ … Mountainbike-Pfade ✘ viele Rad-Events und geführte Touren für Familien, Mountainbiker und Tourenfahrer.
Im Jahr 2013 war Colorado auf Platz 2 der fahrradfreundlichsten Bundesstaaten. Kein anderer Staat ist häufiger mit „bicycle-friendly“ ausgezeichnet worden als Colorado: bikeleague. org/community
Kostenlose Informationen rund ums Radfahren in Colorado kann man hier anfordern: bicyclecolorado. org/ride/ride-colorado/
Übernachten
Die Radfahrer-Community warmshowers. org ist ein kostenfreier, weltweiter Gastfreundschaft-Austausch für Tourenradfahrer. Menschen, die Tourenradler beherbergen wollen, melden sich an, stellen ihre Informationen zur Verfügung und haben hie und da jemanden zu Gast. Auch Dirk verdankt der warmshower-Community schon manche heiße Dusche und ein gemütliches Bett nach einem Tag im Sattel – von den besonderen Begegnungen mit den Gastgebern ganz zu schweigen.
Wer auch nachts in der Natur bleiben will, findet nahezu überall Plätze zum Camping. Was Dirk immer dabei hat, um ein paar Tage mit zwei Satteltaschen und ohne Dach überm Kopf zu überleben, erfahrt ihr jetzt:
Das Rad und die Ausrüstung
Packtaschen
Wasserdicht und mit Rollverschluss. Zusätzliche Packsäcke für Zelt, Isomatte, Schlafsack und Regenkleidung. Proviant, Kamera und Reparaturset befindet sich schnell zugänglich am Vorderrad.
Sattel
Gel statt Leder: dann fällt das Einreiten weg, und man sitzt vom ersten Moment an komfortabel.
Lenkertasche
Abnehmbar, inklusive Kartenhülle und mit praktischem Zugriff auf Kamera und Wertsachen.
Outfit
Radhose mit dickem Sitzpolster und Top aus Synthetik als Standard, zusätzliche Lagen sowie Arm – und Beinlinge bei entsprechendem Wetter. Sunblocker mit Faktor 50 nicht vergessen!
Der Highway Junkie ist zurück: Dirk Rohrbach, der schon viele Radreisen in den USA unternommen hat (darunter: 2004 mit dem Rad in 180 Tagen einmal um die USA und 2014 einmal mittendurch), bezwingt innerhalb von fünf Tagen einige der höchsten Pässe der Rocky Mountains – und rast sie wieder bergab. Seine frostigen, sonnigen, beinharten und herzerwärmenden Erlebnisse erlebt ihr hier in einem Multimedialen Reisebericht (fast) live mit.
Dirk sagt: „Vielleicht ist Radfahren die schönste Form des Reisens.“ Aus eigener Kraft unterwegs sein, die Umwelt sehr intensiv wahrnehmen, jeden Wetterumschwung miterleben, Ein Gefühl absoluter Freiheit!
Http://www. travelepisodes. com/rocky-mountains-colorado/
Radeln auf altem Prälatenweg zu drei Klöstern
Mit dem Fahrrad zwischen drei uralten Klosteranlagen pendeln und klassische Musik hören: Das ist am Sonntag möglich.
Das Klostergebäude Herzebrock ist am Sonntag Start – und Zielort der musikalischen Radtour. Foto: Borgmeier
Herzebrock-Clarholz (gl/cabo) – Mit dem Fahrrad auf dem Prälatenweg: Lichte Wälder, saftige Wiesen, verschwiegene Wege entlang des Laufs der Ems. Dazu Musik in freier Natur und drei traditionsreiche Klöster. Unterwegs sein, Eindrücke sammeln und vor allem – sich Zeit lassen.
Kulturfreunde treten in die Pedale
Insbesondere letztgenannter Aspekt steht im Vordergrund bei der vierten der Bach-Wanderungen in Ostwestfalen-Lippe, die im Rahmen des Klosterfestivals 2022 Natur – und Kulturfreunde gleichermaßen begeistern sollen. Das Besondere an der Bach-Wanderung am Sonntag, 31. Juli: Sie findet per Fahrrad statt.
Treffpunkt ist um 13 Uhr mit Fahrrädern auf dem Parkplatz im Norden der Klosteranlage Herzebrock. Die Teilnahme ist kostenlos. Ausgehend vom früheren Benediktinerinnenkloster Herzebrock führt die Route über den alten Prälatenweg nach Clarholz.
Nach einem Zwischenstopp in der einstigen Wirkungsstätte des Prämonstratenserordens, deren Klosterkirche ab 14.15 Uhr zu einer klanglichen Führung mit Musik von Johann Sebastian Bach zum Hereinspazieren lockt, radeln die Teilnehmer weiter zur ehemaligen Zisterzienser-Abtei Marienfeld.
Herzebrock als Start und Ziel
Auch dort können sich die Teilnehmer auf Bachsche Orgelklänge freuen (16 Uhr). Organist ist Professor Frank Löhr. Anschließend kehren die Radwanderer zurück zum Startpunkt nach Herzebrock, wo in der Klosterkirche ab 17.15 Uhr die Möglichkeit besteht, die Tour wiederum bei Orgelmusik ausklingen zu lassen.
Maßgeblich sind einer Mitteilung des Netzwerks Klosterlandschaft OWL zufolge bei der Bach-Wanderung per Fahrrad nicht Entfernungen, Geschwindigkeit oder Höhenmeter. Vielmehr sei der Weg eine Einladung, sich selbst in Kontakt mit Musik und Natur, mit den Klöstern und Menschen im wahrsten Sinne des Wortes neu zu erfahren.
Am 10. Juni 10 Meilen beim Tweed Run Osnabrück er-radeln
Jetzt noch schnell anmelden: Der 3. Osnabrücker Tweed Run rückt näher!
Wer hat Lust am 10. Juni gemeinsam mit der HASEPOST, dem Stadtbaurat und anderen netten Leuten Osnabrück neu zu entdecken? Beim 3. Osnabrücker Tweed Run geht es darum auf 10 Meilen und in besonderem Outfit durch die Stadt zu radeln.
Der 3. Osnabrücker Tweed Run startet um 12 Uhr vor dem Rathaus. Teilnehmen kann jeder, der Spaß an dieser historischen Radtour hat, eine Anmeldung ist allerdings erforderlich, Anmeldeadresse unten auf dieser Seite.
Organisiert wird die Veranstaltung federführend von den Einzelhändlern des Krahnstraßen-Viertels, in Zusammenarbeit mit der Osnabrück – Marketing und Tourismus GmbH und weiteren Projektpartnern.
Steve McGuire beim Tweed Run 2015 (Foto: Sascha Göpel)
Alle zwei Jahre kommt der Tweed-Anzug raus
Seit 2013 findet das Radfahr-Event im Zweijahres-Rhythmus in Osnabrück statt. Erstmals geht die Tour dann vom Markt aus über 10 Meilen, ungefähr 17 Kilometer, in Gruppen von 20 bis 25 Personen durch die Stadt. Pausen, kleine Prüfungen und Überraschungen warten auf die Teilnehmer nicht nur im Schlossgarten und am neuen Haseuferweg. „Man entdeckt auf dieser Tour die eigene Stadt neu“, verspricht Peter Meyer als einer der Organisatoren. Auch eine Gruppe der Lindy-Hop-Gruppe „Osnahop“ begleitet die Tour mit einem nostalgischen Grammophon im Gepäck und sorgt damit für die passende musikalische Untermalung im Stil der 20er und 30er Jahre des letzten Jahrhunderts. Tweed Run 2015 Osnabrück (Foto: Heiko Pohlmann)
Die Idee stammt aus London
Beim Tweed Run, der ursprünglich aus London stammt, radeln Kaufleute mit ihren Kunden, Freunden und Familien im nostalgischen Look durch die Innenstadt. Im Vordergrund stehen dabei die historischen Fahrräder und Outfits. „Es geht weniger um den sportlichen Aspekt als um den Spaß, gemeinsam zu radeln, die Stadt per Rad zu entdecken und schließlich um das stilvollste Erscheinungsbild beim Erreichen des Zieles“, so Frank Otte, Baurat der Stadt Osnabrück. „Jeder kann mitmachen, das passende Outfit ist schnell gefunden“, erklärt Steve McGuire vom Organisationsteam. „Den optimalen Tweed Run Look findet man zum Beispiel in Secondhandshops, Sozialkaufhäusern oder sogar im eigenen Kleiderschrank. Eine weiße Bluse, ein Konfirmationsanzug oder ein einfacher Hut. Improvisieren ist erlaubt“, so McGuire. Das gleiche gilt für das Fahrrad. Alles ist erlaubt: vom alten Retrobike bis hin zum liebevoll geschmückten Hollandrad.
So schön war der Tweed Run 2015.
Die Teilnahmegebühr für Erwachsene beläuft sich auf 10 Euro, für Kinder auf 5 Euro. Auch das Familienangebot (2 Erwachsene und bis zu 3 Kinder) für 20 Euro und der Gruppenpreis für 75 Euro (10 Personen) laden zum Mitmachen ein.
Jetzt noch schnell anmelden und Teil des einzigartigen Events werden! Anmeldungen per Mail an OPTIK PETER MEYER: [email protected] .
[edsanimate_start entry_animation_type= “bounceIn” entry_delay= “4.5” entry_duration= “1.5” entry_timing= “linear” exit_animation_type= “” exit_delay= “” exit_duration= “” exit_timing= “” animation_repeat= “1” keep= “yes” animate_on= “load” scroll_offset= “” custom_css_class= “”] [edsanimate_end]
Https://www. hasepost. de/am-10-juni-10-meilen-beim-tweed-run-osnabrueck-er-radeln-44041/
Ist es möglich, 10 Meilen zu radeln
Triathlon vereint die drei grundlegenden Ausdauersportarten Schwimmen, Rad fahren und Laufen miteinander. „Jedes“ Kind liebt es schwimmen zu gehen, eine Radtour zu machen oder auch mit Freunden draußen zu spielen und zu rennen.
Mit Triathlon verbinden viele Menschen einen Extremsport. Dabei ist Triathlon viel mehr ein Jedermann-Sport. Wer von uns hat kein Fahrrad zu Hause? Wer von uns hat nicht schon in früher Jugend das Schwimmen gelernt? Triathlon kann jeder, und selbst wenn es mit einer Disziplin hapert, sucht man sich Partner und bestreitet eine Staffel.
Triathlon kann und sollte für Kinder in erster Linie spielerisch, familienorientiert und mit viel Spaß betrieben werden.
Besonders in der heutigen Zeit muss Bewegung allgemein und insbesondere die Ausdauerschulung sowie das Trainieren von motorischen Fertigkeiten bei Kindern und Jugendlichen an Bedeutung zunehmen. Triathlon kann in jedem Alter betrieben werden, von 4-jährigen bis zu 75-jährigen. Triathlon ist eine, wenn nicht die vielseitigste Sportart.
Die Kinder und Jugendlichen erleben die Natur und erlernen wichtige Tugenden für ihr restliches Leben.
Triathlon, die Ausdauersportart
Der Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen mit ununterbrochener Zeitnahme.
Merkmal des Triathlons ist das unmittelbare Aufeinanderfolgen der drei unterschiedlichen Disziplinen.
Einen Triathlon zu absolvieren stellt für viele Breitensportler eine große Herausforderung dar und kann durchaus mit einer erfolgreichen Teilnahme an einem Marathon verglichen werden. Ohne ein kontinuierliches Training aller drei Disziplinen und ein zielgerichtetes Arbeiten an der persönlichen Ausdauer ist die Bewältigung eines Triathlons schwierig.
Erfunden wurde der Triathlon um 1920 in Frankreich. Mitte der 70er Jahre wurde der Ausdauerdreikampf erneut bei einem Wettkampf am 25. September 1974 in San Diego, Kalifornien, den ersten auch sogenannten Triathlon „erfunden“. Das kleine Rennen mit 46 Teilnehmern ging über 6 Meilen Laufen (ca. 10 km), 5 Meilen Radfahren (ca. 8 km) und 500 Yards Schwimmen (ca. 0,5 km). Der Ironman Hawaii ist beispielsweise einer der ältesten und auch gleichzeitig der bekannteste und spektakulärste Ironman und wird seit 1978 ausgetragen. In Deutschland ist die Challenge Roth (bei Nürnberg) eine sehr populäre Triathlon-Langdistanz. Und wer kennt nicht den Freudentanz von Stephan Vuckovic, als er bei den Olympischen Spielen 2000 mit der deutschen Fahne vor der Oper in Sydney als Zweiter die Ziellinie überquerte?
Streckenlängen
Die klassischen Disziplinen des Triathlons sind die Sprintstrecke (500 m Schwimmen – 20 km Radfahren – 5 km Laufen), die Olympische oder Kurzstrecke (1.500 m – 40 km – 10 km), die Mittelstrecke (2,5 km – 80 km – 20 km) und die Ironman – oder Langstrecke (3,8 km – 180 km – 42,195 km). Daneben gibt es auch viele kürzere, aber auch einige längere (bis zum 15-fachen der Ironmandistanz) Wettkämpfe. Für Einsteiger gibt es bei vielen kürzeren Wettkämpfen Sonderwertungen, die von den „Profis“ getrennt sind. Eine Hemmschwelle für viele Anfänger ist das Schwimmen im kalten Freigewässer. Viele der kurzen Rennen finden jedoch im beheizten Freibad statt. Der komplette Terminplan für Deutschland ist im Internet auf der Homepage der Deutschen Triathlon Union (http://www. dtu-info. de) einzusehen. Wichtig: Anders als beim Laufen ist die Voranmeldung zu Wettkämpfen üblich. Nachmeldungen am Wettkampftag sind oftmals nicht möglich.
Ausrüstung
Die Ausstattung des Triathleten ist aufwendiger als die des Läufers. Für das Schwimmen benötigt man neben Badekleidung eine Schwimmbrille, die gut sitzen und auch im Startgetümmel nicht undicht werden sollte. Badekappen werden meistens vom Veranstalter gestellt. Ein Neoprenanzug ist bei höheren Wassertemperaturen und Wettkämpfen im Freibad verboten, kann bei längeren Schwimmstrecken im sehr kalten Wasser aber auch vorgeschrieben werden. Für die Befestigung der Startnummer eignet sich ein Startnummernband oder ein Hosengummi, um die Nummer beim Radfahren auf den Rücken und beim Laufen auf den Bauch zu drehen. Beim Radfahren ist eine Rennrad keine Pflicht, gerade bei kleineren Veranstaltungen sieht man immer eine Großzahl von Mountainbikes und Stadträdern in der Wechselzone. Ein Helm, mit gültiger Norm (Etikett in der Schale) ist bei offiziellen Wettkämpfen vorgeschrieben und sollte im Interesse der eigenen Sicherheit auch im Training getragen werden. Bei der Bekleidung hat der Sportler mehrere Möglichkeiten: Entweder wechselt er für jede Disziplin in die spezifische Kleidung (Langstrecke) oder er behält seine Badehose an und zieht sich für die beiden letzten Disziplinen eine Oberkörperbekleidung über (Kurzstrecke) oder er zieht sich nach dem Schwimmen Laufkleidung an, mit der er auch Rad fährt. Beim Laufen sollte man die Schuhe mit sogenannten Tanka-Verschlüssen oder dehnbaren Schuhbändern versehen, um nicht in der Wechselzone Zeit für das Zuschnüren der Schuhe zu verlieren. (Bei einem Schülertriathlon reicht es, mit einer Badehose/einem Badeanzug zu starten und zum Radfahren und anschließenden Laufen dann ganz normale Sportschuhe und evtl. ein T-Shirt überzuziehen. Der Fahrradhelm ist natürlich Pflicht!)
Muss ich einem Verein beitreten?
Bei den meisten Wettkämpfen auf der Sprint – oder Jedermannstrecke (500 m Schwimmen – 20 km Radfahren – 5 km Laufen) kann jeder Interessierte an den Start gehen. Für Wettkämpfe ab der Kurzstrecke (1.500 m – 40 km – 10 km) besteht eine Startpasspflicht. Der Startpass der Deutschen Triathlon Union kann über die Vereine bestellt werden und ist kostenpflichtig. Es können bei den Veranstaltungen auch Tageslizenzen gelöst werden. Informationen über die Vereine in Ihrer Region können Sie bei den Geschäftsstellen der Landesverbände anfordern, deren Anschriften Sie im Internet unter http://www. dtu-info. de finden.
Welche Regeln sind zu beachten?
Auch wenn die Elite in Weltcup, bei Meisterschaften und den Olympischen Spielen inzwischen Windschatten fahren darf, so gilt für weit mehr als 90 Prozent der Wettkämpfe nach wie vor: „Drafting“ ist verboten und ist auch kein Kavaliersdelikt! 10 Meter Mindestabstand zum Vordermann sind das Maß der Dinge. Das vereinfacht für den Einsteiger aber einiges: Die Raddisziplin ist weniger technisch anspruchsvoll und weniger gefährlich, auch sind die Vorschriften für die Ausstattung des Rades nicht so streng wie bei den Windschattenrennen. Ansonsten gelten viele Regeln, die sich an den Richtlinien einer größtmöglichen Fairness orientieren: Fremde Hilfe ist unterwegs ebenso verboten wie ständige Begleitung, Abkürzungen und ähnliche Vorteilsnahmen.
Https://www. schuelertriathlon-hilden. de/wasisttriathlon. html
Lentekriebels
Auch uns „kribbelt“ es schon in den Radschuhen und Ideen entstehen.
Aber wir setzen jetzt erst alles daran, damit auch Ihre Tour rund läuft. Entdecken Sie im Shop die Frühjahrsneuheiten rund um Rad und Ausrüstung. Oder nutzen Sie unseren Werkstattservice mit kurzen Wartezeiten für Inspektion oder Reparatur.
Rad statt Dienstwagen? Unsere Leasing-Partner machen’s möglich. Radeln Sie mit dem neuen Wunsch-Rad von meilenweit in den Frühling.
Fahrräder
Wir bauen, was Sie wollen. Reise – und Trekkingräder mit klassich schlankem Stahlrahmen. Von INTEC.
Oder schönes Design und aussergewöhnliche Rahmen in Aluminium. Von SANTOS.
Und für die Jüngsten: Kinderräder von FROG – leicht und voll Spaß.
Komponenten
Eine umfangreiche Auswahl mit allem, was das Radfahren einfacher und angenehmer macht. Ausgewählt und zusammengestellt für die nächste Tour – oder einfach den täglichen Weg durch die Stadt.
Bekleidung
Schön und mit Funktion.
Von der sonnigen Sommertour bis zum regnerischen Arbeitsweg. Wir haben die passende Kleidung zum Wetter.
Wieder im Sortiment: Naben mit Industrielagern. Nachdem DT die Onyx Naben nicht mehr in 36 Loch herstellt, haben wir lange nach einem Nachfolger gesucht. Mit den Novatec Naben können wir jetzt ein Nabenpaar anbieten, das in Verarbeitung und Technik auch für Reiseradler geeignet ist. Details:- stabiler Alu-Nabenkörper – Vorderradnabe mit 2 Industrielagern, Hinterradnabe mit 4 Industrielagern – Stahlrotor (shimanokompatibel), passend für 8/9/10- und 11-fach Kassetten – HR-Achse CroMo – Lieferung ohne SchnellspannerBeschreibung:Hochwertige MTB-Nabe. Lieferung ohne Schnellspanner. Material: Nabenkörper aus geschmiedetem Aluminium, Achse aus Stahl, Einbaubreite: VR 100mm, HR 135 mmLochzahl: 36Lagerung: 4-fach industriegelagert, zusätzlich LabyrinthdichtungenGewicht: VR 118g, HR 276 gFarben: schwarz glänzend
Kein Platz auf dem Lenker? Oder ist der Lenker ungeeignet für Standardhalter? Kein Problem. Für den IXON Core Akkuscheinwerfer gibt es jetzt einen Spezialadapter, mit dem die Leuchte am Lenkeradapter (Art-Nr. 29308) auch hängend montiert werden kann. Passgenauer Adapter und elastisches Spannband halten den IXON-Core so sicher fest, dass er sich nicht verstellt. Die perfekte Lösung für alle sportiven Bikes. Details:- Adapter passend für hängende Montage des IXON Core – Montage am B&M Lenkerhalter – eingeklebte Gummipuffer verhindern Scheuerstellen am Leuchtengehäuse – Lieferumfang: IXON Adapter, O-Ring zur SicherungBeschreibung:Montageadapter für den IXON Core Scheinwerfer zur Montage an Lenkerhalterung. Material: Kunststoff, Gummi-O-Ring
Stauraum für’s Wochenende. Spontan mit Freunden aufbrechen, ohne zu wissen, wo es einen am Abend hin verschlägt? Mit der wasserdicht verschweißten Satteltasche aus PVC-freiem Planen-Material ist alles Nötige dabei. Im leicht zugänglichen Packsack mit Wickelverschluss findet die Grund – Ausstattung Platz. Die Packsackhalterung ist schmal geschnitten, hält den Packsack in Form, stört nicht beim Pedalieren und dient zusätzlich auch noch als Spritzschutz. An der oberen Band-Befestigungsleiste lassen sich eine Regenjacke oder auch eine Taschenlampe für schnellen Zugriff befestigen. Die Halterung wird an der Sattelstütze befestigt und zusätzlich mit einem Gurtband ruckelfrei in Position gehalten. Details:- Halter und Packsack zu 100 % aus recycelten Materialien – wasserdichter Wickelverschluss beim Innensack – Geräteschlaufen – robuste Taschenaufnahme, die am Fahrrad befestigt wird; Taschenaufnahme bleibt am Fahrrad – einfache Anbringung über Powerstrap – rückwärtige Reflexdrucke auf Packsack-Halterung und Packsack – nicht geeignet für die Verwendung mit Carbon Sattelstützen Beschreibung:Wasserdichte Satteltasche für bikepacking. Rahmenhalterung mit Gurtbefestigung. Wasserdichter Packsack. Volumen: 10 lGewicht: 460 gAbmessungen: 20 x 45 x 23 cm Material: Hauptstoff: 100% Polyamid (recycelt); Econyl Regenerated Nylon; Halterung – Außenseite: 58% Polyamid (recycelt), 42% Polyester (recycelt); 400D Polyurethan beschichtet ; Futter: 100% Polyamid; 200 D Polyurethan beschichtet Farbe: grau/blau
Ist es möglich, 10 Meilen zu radeln
Novato (rad-net) – Am 10. Oktober 2015 wird erstmals �The Jensie Gran Fondo of Marin� im US-Bundesstaat Kalifornien ausgetragen. Das Breitensport-Event wird von Jens Voigt, der von den Fans in Amerika �Jensie� genannt wird, selbst organisiert.
Der Gran Fondo wird rund um den Stafford Lakes Bike Park in Novato in Marin County stattfinden. �Ich habe Marin County ausgesucht, weil es einfach alles hat, es ist gro�, es ist wundersch�n und bietet alle M�glichkeiten, die man ben�tigt, um meinen Gran Fondo zu einem tollen Erlebnis zu machen�, sagte Voigt bei der Pr�sentation des Events.
Angeboten werden drei Strecken �ber 100, 70 und 40 Meilen (160, 112 und 64 Kilometer). Die Touren tragen dabei alle einen eigenen Namen. Die 100 Meilen werden etwa mit �Shut Up Legs� (�Haltet die Klappe, Beine�) betitelt, und die 40 Meilen mit �The Break Away� (�Der Au�rei�er�).
Der Gran Fondo soll aber nicht nur eine tolle Radtourenfahrt sein, sondern soll ganz neue Elemente beinhalten. �Wir wollen die Fahrt so interaktiv wie m�glich gestalten. Ich will mit so vielen Leuten wie m�glich fahren und sprechen. Und ich m�chte mit ihnen einige meiner besten Erfahrungen aus meiner Profikarriere mit ihnen teilen�, so Voigt. �Ich kann noch nicht alle Details verraten, aber eines ist sicher: Es wird eine Menge Spa� machen.�
Informationen
Grundsätzlich kann Jeder, der Lust an Bewegung in der Natur hat, an unserem Volkslauf teilnehmen. Für Walker*Innen, Laufanfänger*Innen und Jogger*Innen empfehlen wir die 3,3 Meilen-Distanz (ca. 5 km), für gut trainierte Läufer*Innen ist die längere 7 Meilen-Distanz (ca. 11,2 km) gedacht.
SchülerInnen des Jahrgang 2010 und jünger ist die Mini-Meile (1,15 km) vorbehalten.
Ein besonderer Anreiz in diesem Jahr ist die neue Gruppenwertung. Details findet Ihr weiter unten unter Anmeldung.
Wo und wann geht es los?
Start und Ziel der Läufe befinden sich vor dem
Dorfgemeinschaftshaus Platjenwerbe, Schulstraße 21, 27721 Ritterhude.
15.15 Uhr Mini-Meile (ca. 1,15 km) Schülerinnen (Rundkurs, Asphalt, eben)
15.30 Uhr Mini-Meile (ca. 1,15 km) Schüler (Rundkurs, Asphalt, eben)
16.00 Uhr 3,3 Meilen + 7 Meilen Alle Läufer*Innen (Rundkurs, Asphalt, Feldwege, 2 Steigungen)
Anfahrt
Mit dem Auto: BAB27, Verteiler HB-Lesum auf die BAB 270 Richtung Vegesack, 1. Abfahrt HB-Lesum nehmen und an der Ausfahrt rechts in die Rotdornallee biegen. Dem Straßenverlauf ca. 800m folgen. Links an der Esso-Tankstelle vorbei und danach an der 1. Kreuzung links in die Schulstraße abbiegen. Nach 400m liegt das Dorfgemeinschaftshaus auf der linken Seite.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt Im Vorfeld ausschließlich über unser Online-Anmeldeformular, da die Zeitnahme elektronisch erfolgt und wir deine Daten digital erfassen. Zudem bekommt Ihr eine Startnummer mit Namen!
Nachmeldungen sind vor Ort möglich, sind aber mit höherem Startgeld verbunden.
Gruppenwertung: Drei oder Vier Läufer können sich zusätzlich zur Einzelwertung als Gruppe anmelden, wobei die drei besten Zeiten zur Wertung herangezogen werden. Das Geschlecht spielt bei der Wertung keine Rolle. Wollt ihr Euch als Gruppe anmelden, schreibt bitte alle den gleichen – fantasievollen – Namen der Gruppe in das ensprechende Feld der Anmeldung. Wir berücksichtigen das dann in der Wertung.
Startgeld
Die Startgebühr sollte direkt nach erfolgreicher Anmeldung bargeldlos per Paypal oder per Überweisung beglichen werden. D en link findet Ihr in eurer Bestätigungsmail. Fällt die Veranstaltung aus, bekommt Ihr das Startgeld natürlich erstattet.
0,00 € – bis einschl. 13 Jahre
10,00 € – 3,3 Meilen
10,00 € – 7 Meilen
+ 5,00 € – Nachmeldungen nach dem 7.9.2023
Siegerehrung
Beginn ab ca. 16.10 Uhr für die Mini-Meilen der Mädchen und Jungen. Für alle anderen nach der Auswertung. Die ersten drei Gesamtsieger je Lauf und die drei ersten Gruppen werden geehrt. Für alle anderen stellen wir nach der Veranstaltung die Ergebnislisten Online zur Verfügung.
Hinweise
Im Zieleinlauf steht für alle Läufer*Innen Wasser bereit.
Haftungsausschluss
Es stehen für die Dauer der Laufveranstaltung Ärzte und Rettungssanitäter bereit. Wir übernehmen als Veranstalter jedoch keine Haftung für Schäden. Wir gehen davon aus, dass jeder Teilnehmer eigenverantwortlich auf sein gesundheitliches Wohl achtet.
Https://www. sgplatjenwerbe. de/de/veranstaltungen/7meilenlauf/informationen/
Walkie Talkie Set – Die 15 besten Produkte im Vergleich
Vergleichssieger der Redaktion
Walkie Talkie Set – Die 15 besten Produkte im Vergleich
Leonie Meier
Leonie ist eine begeisterte Anglerin und Bloggerin. Mit ihrer lockeren Schreibweise und ihrem Erfahrungsschatz rund um das Thema Angeln, ermutigt sie auch andere Frauen, sich diesem Hobby zu widmen.
Insbesondere ist sie dabei von den verschiedenen Fischarten begeistert, über welche sie auch gerne in ihrer Freizeit weiter liest.
6. August 2023 / Lesedauer: 2 Minuten
Monika Pfaff
Monika hat sich schon von klein auf für das Angeln interessiert und weiß heute genau, worauf bei der Auswahl der richtigen Angelausrüstung zu achten ist.
Neben ihrer Tätigkeit als Autorin arbeitet sie ehrenamtlich als Referentin auf Angelmessen. Dabei ist die besonders neugierig, welche Erfahrungen andere gemacht haben.
Darum kannst Du uns vertrauen
Wir halten uns an redaktionelle Integrität, sind unabhängig und damit nicht käuflich. Der Beitrag kann Verweise auf Produkte unserer Partner enthalten. Hier ist eine Erklärung, wie wir Geld verdienen.
Warum Du uns vertrauen kannst
Deine Angelwelt wurde 2009 gegründet und kann auf eine lange Erfolgsgeschichte zurückblicken, wenn es darum geht, Menschen dabei zu helfen, kluge Entscheidungen zu treffen. Wir haben uns diesen Ruf seit vielen Jahren aufgebaut, indem wir unseren Lesern bei alltäglichen Fragen und Entscheidungen helfen. Vielen tausenden Lesern haben wir so bereits auf der Suche nach Antworten unterstützt.
Deine Angelwelt folgt einer festgelegten redaktionellen Richtlinie. Daher kannst Du davon ausgehen, dass Deine Interessen für uns an oberster Stelle stehen. Unsere Redaktion setzt sich aus qualifizierten Fachredakteuren zusammen und unsere Beiträge werden von Fachexperten bearbeitet, die überprüfen, dass unsere Veröffentlichungen, objektiv, unabhängig und vertrauenswürdig sind.
Unsere Inhalte befassen sich mit Themen, die für Dich als Rezipient besonders relevant sind – wir sind immer auf der Suche nach den besten Vergleichen, Tipps und Ratschlägen für Dich.
Redaktionelle Integrität
Deine Angelwelt arbeitet nach einer festgelegten redaktionellen Richtlinie. Daher kannst Du Dir sicher sein, dass Deine Interessen für uns oberste Priorität haben. Die Autorinnen und Autoren von Deine Angelwelt recherchieren unabhängige Inhalte, um Dir bei alltäglichen Problemen zu helfen und Kaufentscheidungen zu erleichtern.
Unsere Prinzipien
Dein Vertrauen ist uns wichtig. Daher arbeiten wir unabhängig. Unseren Lesern möchten wir objektive Informationen bereitstellen, durch die sie umfassend informiert werden. Deshalb haben wir auf Basis unserer Erfahrungen Standards im redaktionellen Bereich festgelegt, um unsere gewünschte Qualität sicherzustellen. Die redaktionellen Inhalte werden von unseren Journalisten und Redakteuren überprüft, um unsere Unabhängigkeit sicherzustellen. Wir ziehen eine klare Grenze zwischen unseren Werbetreibenden und der Redaktion. Daher erhält unsere Fachredaktion keine direkte Vergütung von den Inserenten auf unseren Seiten.
Redaktionelle Unabhängigkeit
Du als Leser stehst für uns im Fokus unserer redaktionellen Arbeit. Der beste Ratschlag für Dich – das ist unser größtes Ziel. Wir möchten Dir helfen, alltägliche Probleme zu lösen und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Damit unsere redaktionellen Standards nicht von Werbetreibenden beeinflusst werden, haben wir klare Regelungen getroffen. Unsere Autorinnen und Autoren erhalten keine direkte Vergütung von den Werbetreibenden auf unseren Seiten. Du kannst Dich daher auf die Unabhängigkeit unserer Redaktion verlassen.
Wie wir Geld verdienen
Wie können wir Geld verdienen und unabhängig bleiben, fragst Du Dich? Wir zeigen es Dir. Unsere Redakteure und Experten haben jahrelange Erfahrung beim Recherchieren und Schreiben leserorientierter Inhalte. Unser oberstes Ziel ist es, Dir als unserem Leser einen Mehrwert zu bieten und Dir bei Deinen alltäglichen Fragen und Kaufentscheidungen zur Seite zu stehen. Du fragst Dich, wie wir Geld verdienen und unabhängig bleiben. Wir haben die Antworten. Unsere Experten, Journalisten und Redakteure helfen seit über vielen Jahren unseren Lesern bei alltäglichen Fragen und Entscheidungen weiter. Wir sind ständig bestrebt, unseren Lesern und Verbrauchern die fachkundige Beratung und die Tools bereitzustellen, die sie benötigen, um auf ihren gesamten Lebensweg erfolgreich zu bestreiten.
Deine Angelwelt folgt einer strengen redaktionellen Richtlinie, sodass Du darauf vertrauen kannst, dass unsere Inhalte ehrlich und unabhängig sind. Unsere Redakteure, Journalisten und Reporter erstellen unabhängige und genaue Inhalte, um Dir zu helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Die von unserer Redaktion erstellten Inhalte sind daher objektiv, sachlich und nicht von unseren Werbetreibenden beeinflusst.
Wir machen transparent, wie wir Ihnen qualitativ hochwertige Inhalte, wettbewerbsfähige Preise und nützliche Tools anbieten können, indem wir bei jedem Vergleich erklären, wie dieser zustande kam. Damit kannst Du bestmöglich einschätzen, anhand welcher Kriterien die Vergleiche zusammengestellt wurden und worauf Du beim Lesen achten kannst. Dabei sind unsere Vergleiche unabhängig von bezahlter Werbung erstellt wurden.
Deine Angelwelt ist ein unabhängiger, werbefinanzierter Publisher und Vergleichsdienst. Wir vergleichen verschiedene Produkte miteinander auf der Basis verschiedener, unabhängiger Kriterien.
Wenn Du auf eines dieser Produkte klickst und anschließend z. B. etwas kaufst, erhalten wir eventuell vom jeweiligen Anbieter eine Provision dafür. Für Dich wird das Produkt aber dadurch nicht teurer. Auch erhalten wir keine persönlichen Daten von Dir, da wir Dich überhaupt nicht über Cookies tracken. Durch die Provision können wir unsere Plattform weiterhin kostenlos anbieten, ohne unsere Unabhängigkeit gefährden zu müssen.
Ob wir Geld bekommen oder nicht hat keinen Einfluss auf die Reihenfolge der Produkte in unseren Vergleichen, denn wir wollen Dir die bestmöglichen Inhalte anbieten. Unabhängig und stets aktuell. Obwohl wir bestrebt sind, eine breite Palette von Angeboten bereitzustellen, enthalten unsere Produkte manchmal nicht alle Informationen zu allen Produkten oder Dienstleistungen, die am Markt verfügbar sind. Wir geben uns aber größte Mühe, unsere Inhalte täglich für Dich zu verbessern.
Https://www. deine-angelwelt. de/ratgeber/camping/campingartikel/walkie-talkie-set/